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沐晟是沐英的次子，他的性格如同父亲一样严肃且少言寡语。热爱读书的他，在年少时便深得朱元璋的宠爱。尽管沐晟并未在战场上立下赫赫战功，朱元璋依然将他提拔为后军的左都督，这在当时是一项相当显赫的任命，显示了他在皇帝心中的特殊地位。

洪武三十一年，沐英的长子西平侯沐春不幸去世，留下一片悲痛。由于沐春没有儿子，沐晟作为二弟，理所当然地继承了侯爵的封号。明朝时期沿袭的是严格的嫡长继承制，这种制度在沐家的爵位转移中表现得尤为明显。虽然这一制度看似公平，但也引发了后来的诸多问题与纷争。

在洪武末年的动荡中，麓川地区刀干孟发动叛乱，迅速驱逐了负责平缅事务的宣慰使思伦发。当沐春病逝之前，他正全力指挥明军围剿刀干孟的部队，未曾想这场斗争还未告一段落，沐春便匆匆辞世。幸而，其手下的大将何福延续了战斗的意志，继续指挥军队进行征剿。

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不久后，沐晟抵达云南时，发现何福已经成功活捉了刀干孟。沐晟接手后，进一步稳定了麓川的局势，并在此地设立了三府、二州以及五个长官司，同时又建立了卫所以派兵驻守，确保了地方的安全和治理。这一系列措施，为他在云南的统治奠定了基础。

然而，在治理云南的过程中，沐晟却遇到了一个棘手的问题，那就是麓川王朱楩——朱元璋的第十八子。朱楩在洪武二十八年被改封至云南，然而他刚到那里时，竟连一个像样的王府都没有。这位麓王性格不羁，沐晟年轻气盛，见他如此作派无法忍受，便向建文帝上奏了一本，巧合的是，建文帝正好借此机会将朱楩贬为庶人。

后来的朱棣登基后，重新封朱楩为王。朱楩重返云南后，开始频频与沐晟作对。朱棣虽然出面调解，但无形中偏向了朱楩，教训沐晟一番，导致朱楩越发得意而猖狂。最终，经过一系列的权力斗争，到了永乐六年，朱棣终于剥夺了朱楩王府的护卫，随后在明仁宗的统治下，直接将其移至湖南武冈，使得整个云南的治理完全交给了沐家。

沐晟在云南的另一项关键任务是与张辅合作，向安南国发起进攻，旨在平定当地的叛乱并设置交阯布政司。这一举动使得沐晟被封为黔国公，年俸三千石，可以说，他的政治生涯因而迎来了一个小巅峰。然而，在接下来的二十多年中，交阯的叛乱频发，沐晟屡次出征，但几乎每一次都以失败告终。每当局势危急，张辅再往前出兵，才能平息混乱。到达宣德元年时，沐晟与柳升一起出征，却遭遇惨败，柳升战死，这直接导致朝廷最终放弃了交阯布政司的设置，沐晟的军事能力遭到了质疑，并遭受弹劾。

不久后，到了明英宗正统三年，麓川再次爆发叛乱。沐晟与其弟弟沐昂携手率军前往平叛，深入险峻的山林，却不幸中了敌人的埋伏，明军遭遇了惨败，何况都督方政战死。沐晟在撤退过程中体弱多病，心中愧疚过重，最终因病逝世，令人扼腕叹息。

纵观沐晟在云南的执政生涯，近三十年的时间远超其父沐英和兄长沐春。但他在能力和威望上的表现，却比之父兄逊色得多。曾几何时，沐英和沐春以严而有威的方式在云南树立了沐氏的声望，周边的土司们对沐氏恭敬异常，收到指令时，必定摆上盛大的仪仗，恭迎其旨意。然而，沐晟却只安于享受父兄所留下的成果。尽管在云南和交阯的战斗成绩并不理想，但他在聚敛财富与享乐方面却展现了惊人的才能，攫取了大片田地，积累了丰厚的财富。依靠这些财富，他成功地拉拢朝中权贵，因此，即便在战场上屡遭败绩，朝廷也始终未对他施加严厉的责罚。

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